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瘦腿可以去除肌肉腿

来源:www.mlfpx.com      发布日期: 2023年04月27日
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瘦腿可以去除肌肉腿

由于运动而肌肉发达的腿,如果运动不足,肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人,比实际体重看起来瘦的人,或是肌肉结实,用手都不容易捏住肉的人,在以下方面加以注意:首先通过按来缓解肌肉紧张,减少使肌肉发达的无氧运动,多做些快走、游泳之类的有氧运动,运动后要通过按来消除肌肉的紧张,这点重要。瘦腿可以去除肌肉腿


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