面部瘦脸减肥操

来源：www.mlfpx.com 发布日期： 2023年04月20日

面部瘦脸减肥操：北京上海联合微整形技术培训学校，全力打造全新就学环境和专业技术培训服务。目前开设注射线雕班，注射线雕手术班，自体毛发移植班，纹绣班。每个月两期班，北京班，上海班，不限制区域上课进修，后期进修免费。我们不断更新提升，引进新技术，广纳海内外众多整形老师交流、讨论，提供舒适良好的学习环境，让求学者在这里安心、放心的学习。改变，让生活更自信，医学美容培训成就你的事业、梦想与美丽。

面部瘦脸减肥操

有氧按：过程中刺睛明、太阳、四下关、颊车几个位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按，重复2次。面部瘦脸减肥操

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

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